四季安康吉祥健身妙用效法简介：
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。||。在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
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老花及近視有救了
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
。||。上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！
。||。假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
。||。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。
。||。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
祝你健康快樂！
Barley-redbean Soup 薏米紅豆湯 [于此参阅]
食物相剋終於找齊了
01、蝦+維C=中毒0
02、感冒藥+可樂=中毒
03、雞蛋忌糖精同食中毒、死亡
04、豆腐忌蜂蜜同食耳聾
05、海帶忌豬血同食便秘
06、土豆忌香蕉同食生雀斑
07、牛肉忌紅糖同食脹死人
08、狗肉忌黃鱔同食則死
09、羊肉忌田螺同食積食腹脹
10、芹菜忌兔肉同食脫頭髮
11、番茄忌綠豆同食傷元氣
12、鵝肉忌鴨梨同食傷腎臟
13、洋蔥忌蜂蜜同食傷眼睛
14、黑魚忌茄子同食肚子痛
15、甲魚忌莧菜同食中毒
16、皮蛋忌紅糖同食作嘔
17、人參忌蘿蔔同食積食滯氣
18、白酒忌柿子同食心悶
19、紅薯和柿子——會得結石
20、蘿蔔和木耳——皮膚發炎
21、芋頭和香蕉——腹脹
22、花生和黃瓜——傷害腎臟
23、牛肉和栗子——引起嘔吐
24、螃蟹和柿子——腹瀉
25、鯉魚和甘草——會中毒
26、羊肉忌西瓜———同食 傷元氣
27、鵝肉忌雞蛋———同食傷元氣
28、豬肉忌菱角———同食肚子痛
29、狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒
30、馬肉忌木耳———同食得霍亂
31、牛肉忌毛薑———同食中毒死亡
32、羊肉忌梅乾菜——同食生心悶
33、雞肉忌芥菜———同食傷元氣
34、驢肉忌黃花———同食心痛致命
35、兔肉忌小白菜——同食易嘔吐
36、海蟹忌大棗———同食易得瘧疾
37、芥菜忌鴨梨———同食發嘔
38、蘿蔔水果不利甲狀腺；
39、甲魚黃鱔與蟹孕婦忌
40、雞蛋再吃消炎片相沖；
41、豆漿營養不宜沖雞蛋
42、菠菜豆腐色美實不宜
43、胡蘿蔔白蘿蔔相互衝，
44、蕃茄黃瓜不能一起食。
不宜吃的食物
01.發芽、發青的土豆有毒，不能吃。
02.新鮮的黃花菜（金針菜）有毒，不能吃。
03.沒有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
04.老雞頭（5年以上雞頭）有大毒，吃不得。
05. 嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。
06.皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃。
07.烤焦的食物不能吃，吃後易患癌。
08.爛姜有極毒，能壞死肝細胞，切不可吃。
09.生豆油含有苯，會破壞造血系統，不可吃。
10.久煮的水含有亞硝酸鹽，吃則易生癌。
11.太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。
12.未熟透的豆漿不能吃，吃易中毒。
13.醃製的食物含有致癌物質，不宜多吃。
14.烘烤的肉串類、魚片含致癌物，不宜多吃。
15.柿子空服易患胃內柿結石，千萬不要吃。
16.食品添加劑、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便麵、午肉、油炸食物不宜多吃.
* 食療歌 *
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
胡椒去寒又除濕，蔥辣薑湯治感冒。
大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。
梨子潤肺化痰好，健胃補腎食紅棗。
蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。
花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。
魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。
生津安神數烏梅，潤肺烏髮食核桃。
蜂蜜潤肺化痰好，葡萄悅色人年少。
香蕉通便解胃火，蘋果止瀉營養高。
海帶含鈣又含磺，蘑菇抑制癌細胞。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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